Fjellvettreglene vs. Eksamensvettreglene

  • Planlegg turen og meld fra hvor du går
  • Planlegg dagen/uken/semesteret ditt frem mot eksamen, og meld fra til venner og familie om hvor du skal. Gi beskjed om at du blir litt «bortreist» og utilgjengelig i denne perioden

  • Tilpass turen etter evne og forhold
  • Tilpass fag- og eksamensmengde etter dine evner, og forholdene ellers i hverdagen din

  • Ta hensyn til vær-og skredvarsel
  • Hold deg oppdatert om eksamensform og regler. Søk informasjon

  • Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer
  • Vær forberedt på at du kan bli sliten og demotivert, og at det innimellom kan føles tungt og vanskelig. Gi deg selv belønninger og pustepauser for å holde motivasjonen oppe

  • Ta med nødvendig utstyr for å hjelpe deg selv og andre
  • Spis nok og fornuftig. Hjerneføde er bra. Del gjerne med andre. Ha med PC der det er nødvendig og ellers notater der hvor det er tillat

  • Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is
  • Hold deg til det du kan. Vær trygg og strukturert. Ikke beveg deg ut på gyngende grunn

  • Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er
  • Kjenn til, og bruk, alle tillatte hjelpemidler. Ikke rot deg ut på viddene

  • Vend i tide, det er ingen skam å snu
  • Ved panikkanfall/hukommelsestap: be om en liten pustepause. Det er ikke flaut å si at man er litt nervøs

  • Spar på kreftene og søk ly om nødvendig
  • Vær uthvilt før eksamen. Grav deg gjerne ned noen dager i forkant

  • Lytt til kjentfolk
  • Hør på læreren og følg rådene

Skriv ny kommentar